藤田ニコルと稲葉友　タレントの藤田ニコル（27）が11日、第1子を妊娠していることを発表した。残り1カ月を切った2026年、人気芸能人の出産・妊娠報告が相次いだ。 【写真あり】藤田ニコル　「色だけ秋気分」美脚チラリの私服ショットにファン絶賛「大人かわいい」「似合ってる」 　この日、藤田は夫で俳優の稲葉友（32）と連名で文書を発表。「この度、新しい命を授かりましたことをご報告させていただきます」とし「新たな家族が増える喜びとともに、無事に生まれて来てくれることを願う日々です」と伝えた。出産は春頃を予定している。 　2月には女優・武井咲が夫でEXILEのTAKAHIROとともに第3子誕生を発表した。 　3月には俳優の高良健吾と歌手の田原俊彦の長女でタレントの田原可南子夫妻が連名で第1子が誕生したことを発表。タレントの菊地亜美も第2子女児出産を明かしている。 　5月は女優・石原さとみが第2子出産を報告。女優の大島優子も夫で俳優の林遣都とそれぞれの公式サイトを通じ、第2子出産を報告した。 　6月には「三代目　J　SOUL　BROTHERS」山下健二郎とモデル・女優の朝比奈彩がSNS

「6時間以上眠っていない」「朝起きても疲れが残っている」――もし心当たりがあるなら、睡眠の“時間”だけでなく“質”にも目を向ける必要があるかもしれません。慢性的な睡眠不足は、日常生活のパフォーマンスに影響を与えるだけでなく、心身のコンディションにも関わる重要なテーマです。近年、睡眠の質を意識する人の間で注目されているのが、夜にキウイを取り入れる生活習慣です。日本人の睡眠時間は足りているのか国内の調査では、成人が目安とされる睡眠時間は6時間以上とされていますが、実際にはそれに満たない人も少なくありません。特に仕事や家事に忙しい世代では、睡眠時間が短くなりがちな傾向が見られます。また、国際的な比較でも、日本人は睡眠時間が短いと指摘されることが多く、十分な休養を確保することは生活全体の質を考える上で欠かせない課題となっています。睡眠が不足すると、日中の集中力低下や疲労感につながりやすく、生活リズムの乱れを感じる原因になることもあります。そのため、睡眠は「どれくらい眠るか」だけでなく、「どれだけ休めたと感じられるか」も重要とされています。夜のキウイが注目される理由果物の中でも、キウイは栄養バラ